Padel kent een duidelijke, herhalende opbouw: service, rally, punt. Die voorspelbaarheid kan prettig zijn voor mensen met autisme. De vaste banen, kleine teams en overzichtelijke regels zorgen voor houvast in een vaak prikkelrijke sportomgeving. Voor velen voelt padel daardoor als een veilige manier om actief te zijn, zonder overweldigd te raken door chaos of lawaai.
Padel kan een fijne balans bieden tussen fysieke inspanning en mentale rust. Het ritmische tikken van de bal, de regelmaat van het spel, en het directe contact met de partner helpen om te ontprikkelen. Tegelijk is er uitdaging: focus, strategie, precisie. Dat maakt het voor velen met autisme niet alleen rustgevend, maar ook stimulerend.
