Het brein van iemand met ADHD verwerkt prikkels anders, waardoor het lastig kan zijn om taken te overzien en prioriteiten te stellen. Hierdoor kunnen deadlines, afspraken of huishoudelijke taken over het hoofd worden gezien, wat stress en frustratie veroorzaakt.
Een vaste dagstructuur met herkenbare routines maakt het makkelijker om plannen vast te houden. Regelmatige pauzes en momenten voor ontspanning helpen om overprikkeling te voorkomen en energie beter te verdelen over de dag.
Nieuwsbrief
Evenementen
Lees ook
