ADHD gaat vaak samen met sensorische gevoeligheden. Een klein labeltje, een harde naad of een te strak overhemd kan genoeg zijn om je direct uit je concentratie te halen. Daarom helpt het om te letten op stoffen en pasvormen die je zenuwstelsel níet belasten. Denk aan zachte katoenmixen, merino wol die niet kriebelt, jersey T-shirts of broeken met stretch. Als je outfit goed voelt, heb je simpelweg meer mentale bandbreedte over voor belangrijke dingen.
Mannen met ADHD ervaren vaak dat praktische kleding rust geeft. Denk aan broeken met veilige ritszakken (voor sleutels die anders kwijtraken), ademende stoffen en kleding waar je makkelijk in beweegt. Sommige mensen vinden techwear prettig omdat het licht, flexibel en overzichtelijk is — zonder kriebelige details. Ook laagjes zoals vesten of overshirts helpen, omdat ze letterlijk structuur toevoegen aan je outfit én aan je gevoel.
